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Ganar flexibilidad de piernas y relajar espalda

Ganar flexibilidad de piernas y relajar espalda ♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos! Hoy os traigo una rutina un tanto distinta. Vamos a hacer ejercicios para ganar flexibilidad en las piernas y relajar la espalda. Esto nos ayudará a relajarnos un poco después de...

Rutina de ejercicios de piernas “lunge”

Rutina de ejercicios de piernas "lunge" ♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ GLÚTEOS FIRMES Y BONITOS: EJERCICIOS DE GLÚTEOS Una rutina para lucir un glúteos bonito Podéis hacer los ejercicios mirando el vídeo 3 o 4 días a la semana Ire subiendo más ejercicios para que podáis...

DIY Collar en tendencia

DIY Collar en tendencia Este DIY (Do It Yourself) os enseña a hacer un collar muy en tendencia usando maxi eslabones. No dejéis de visitar mi blog: Para más ideas de moda, visítame a diario en mi blog: Sigue mis aventuras al momento en mi twitter: Hazte fan de mi...

Calendario de entrenamiento | Gymvirtual mayo

Calendario de entrenamiento | Gymvirtual mayo ♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos!!! Este mes está a punto de terminar y por eso hoy os traigo la presentación del nuevo calendario de entrenamiento de mayo que estará publicado en la web de Gymvirtual. Los vídeos...

Rutina de cardio para adelgazar rápido

Rutina de cardio para adelgazar rápido ♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hoy os traigo una rutina de cardio para adelgazar rápido. Recordad que la podéis hacer en casa sin necesidad de ir a ningún sitio, y que os ayudará a adelgazar o a mantener vuestro peso ideal. Es muy...

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